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专升本要想复习好 备考压力问题来源及解决之道

发布时间:2020-11-21浏览: 1

一、专升本要想复习好,一定要有这三宝~
 
好的方法是成功的一半!学习也是这样,调查研究表明:会学习的同学比不会学习同学的时间多出三倍。在这三倍的时间里,会学习的同学可以学习更多的知识,或者培养自己的爱好特长成为全能型人才。事实上,在众多升本人呢眼里 “别人家家的学霸”的差距就是这么来的。今天,就跟湖北专升本网小编一块来了解下湖北专升本备考复习三大法宝——利用好“三个本子”,让学习不再困难。
 
笔记本
 
由于课堂时间有限,一般为了清楚地讲完某章节的学习内容,老师一般会在黑板上写出要学习、考试的重点,这时,我们就要通过记笔记,把我们所总结的重难点记下来,其目的是让自己没办法开小差,养成高效率的听讲习惯,回头再复习时也会很轻松。而且,通过复习课堂笔记,也可以回忆起当时的课堂情景,从而有助于帮助知识点的理解巩固。实验表明:假如用书做复习工具,做完单科复习要20分钟;用课堂笔记做复习工具,每天只需8分钟,这就是学习效率的提高。
 
改错本
 
学会督促自己建立一个错题本,把自己做过的作业、习题、试卷中的错题或不会做的题收集起来,归纳分析做错或不会做的原因,并把正确解题答案和思路注写在旁边,这对于考前查漏补缺是非常有效的。记住,错题本要每天都看,进行反思,不然就记不住,白白浪费时间整理了。另外我们一定要把错题弄懂,还要能举一反三,不会做的错题都会做了,还能被明年的考试难倒吗?
 
口袋词汇本
 
英语一直是很多同学的软肋,可专升本英语必须要考。若想提高英语成绩,词汇量是必不可缺。准备一个便于携带的词汇本,写些单词,在等车、课间等零碎时间勤于翻看,也很有必要。也可以在口袋词汇本中加入专业课常考的名词解释,放在身上随时随地都能背。
 
   只要大家能够认真对待这“三个本子”,上课记好“笔记本”,课后整理好“错题本”,随时带好“词汇本”,每天坚持不懈,养成习惯,久而久之,就一定能够感到自身的变化,成绩也一定会有起色。
 
二、专升本备考压力问题来源及解决之道
 
距离北专升本考试时间越来越近,许多考生感觉到焦虑不安,总感觉自己复习的知识点不够,不能应付考场上所遇见的难题。而产生这些问题的来源有哪些呢?
 
  问题来源:
 
  1、缺乏平常心
 
  由于许多考生把专升本看做人生的转折点,其中还包括家庭等各方面的压力。因此他们告诉自己“必须成功,不能失败!”导致自己给自己的压力过大!
 
  2、缺乏自信心
 
  很多同学在看到别人复习的比自己快,或者别人啥都会,而自己学的还不太好时,就会焦虑,紧张,觉得自己不如别人,导致缺乏自信。但是这样的情绪必须克服,试想别人都在精力充沛往前冲,自己却每天被这样的坏情绪影响,结果会怎么呢?
 
  解决办法:
 
  如果你有类似的问题,建议你可以通过下面几个方法解决这个“拦路虎”,提高效率,轻松备考。
 
  1、合理安排复习计划
 
  专升本准备到这个阶段,相信大家对于基本考点的复习也大概差不多了。这时,大家应该进行更有针对性的复习。在这里建议大家,在备考的最后一段时间内,大家最好做一些模拟卷,同时模拟考场氛围!这样做的目的,可以让我们对于专升本的难度,以及考场上的氛围有更深入的了解。
 
  同时,大家要对自己不熟悉的知识点,进行再一次复习。但不必过于追求难题,而是要不断巩固基础知识,按照湖北专升本视频课程讲解的内容进行针对性的复习,再跟着习题视频一起搭配学习,效果更加呦~
 
  2、进行积极的心理暗示
 
  暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。若同学们在复习时不断唠叨“记不住,烦死了”,其结果只会让自己越来越烦。正确的做法是:做个深呼吸,告诉自己“一定能行”;甚至大家可以告诉自己:“不过就是场考试而已,有什么可紧张的,我一定可以挺过去”。通过这样的积极暗示,我们的压力也将会得到有效缓解。
 
  3、适当减压
 
  复习期间,如果大家感觉自己实在看不下去书,在这时适当做一些其他事情,也绝非下策。大家可以通过听一些舒缓的音乐,或者适当做运动,使自己紧张的心情得到缓解。比如,这几天赶上了圣诞节,可以适当的给自己放个假,跟朋友们一起吃饭唱歌,缓解一下学习压力,尤其是唱歌呦~
 
  不要担心做这些事情会耽误时间,如果时刻处在纠结的氛围中,那么你的复习也未必起到效果。适当减压,保持一颗平常心,不断有利于身体健康,还可以提高复习效果,何乐而不为?
 
  4、饮食搭配
 
  备考期间,我们也要合理安排自己的饮食习惯。所谓最好的治疗方法就是食疗,复习期间,要注意补充豆芽、豆类、芦笋、猕猴桃、梨、山楂等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,消除疲劳。同时还要注意对各种维生素的补充。
 
  5、备考之路,持之以恒
 
  升本路漫漫,坚持到现在,大家都是好样的。遇到困难时,默默地给自己打气“相信自己,我可以做的很好”。当然了,如果在备考中你不知道如何解决这些问题,来湖北专升本。

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